AtletIQ
含 AI為居家和健身房訓練者提供動作教學、訓練計畫與日誌,根據目標和水平計算訓練重量、組數和次數,並提供 AI 教練回饋。
- 每月造訪次數
- 54K
- 上升185.1%較上月2026 年 10 月
- 公開營收
- 未公開
- 暫無公開營收證據
- 入門價
- $2.66/月
- 低於同類 94% 的產品同類中位數 $9.59/月
- 創作者
- 尚未關聯
- 沒有已核實的創作者
- 首次發布
- 31 天前
- 2026-10-15 · 估算
訪問
商店資料
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- —
- 價格與內購
- 免費內購資料未同步
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商店圖示、評分分布、安裝量級與宣傳截圖同步自 Apple App Store、Google Play 與 Chrome 應用商店。
流量來源
訪問構成
管道
- 直接訪問42%
- 自然搜尋31%
- 外部引薦11%
- 社交媒體6%
- 其他9%
國家/地區
- 俄羅斯40%
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- 哈薩克14%
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- 美國9%
搜尋
站點權重 —網域名稱註冊 2015-01-10
| 關鍵字 | 月搜尋量 |
|---|---|
| разгибание рук на верхнем блоке | 250 |
| atletiq | 200 |
| упражнения для зала каталог | 160 |
| bent over two arm long bar row | 150 |
| подтягивания жиронды | — |
流量資料:Vaneform
定價
頁面與變化
關鍵頁面
每週快照官方部落格與更新日誌
近期官方文章與版本動態Тренировка до отказа: нужна ли она для роста мышц и силы
Доводить каждый подход до отказа для роста мышц не обязательно. В метаанализе 2023 года по 15 исследованиям тренировка до мышечного отказа не дала значимой прибавки в росте мышц: величина эффекта 0,12, p = 0,343. В эксперименте 2024 года по
Сколько раз в неделю тренироваться: фулбади или сплит
Рост мышц задаёт число подходов на мышцу за неделю, а число тренировок подбирайте под свободные дни; удобнее всего нагружать каждую мышцу 2 раза в неделю. В метаанализе 2016 года две тренировки на мышцу дали больший рост, чем одна. Обзор 20
Сколько подходов делать для роста мышц и на мышцу в неделю
Для роста мышц делайте 2–3 подхода на упражнение и считайте, сколько подходов за неделю получает каждая мышца. В метаанализе 2010 года несколько подходов дали на 40% больший эффект, чем один. Тренированным мужчинам обзор 2022 года советует
Отдых между подходами: сколько отдыхать для роста и силы
Для роста мышц отдыхайте 2–3 минуты на тяжёлых базовых упражнениях и около 90 секунд на остальных. Метаанализ 2024 года нашёл небольшую пользу отдыха дольше 60 секунд, а после 90 секунд заметной прибавки в росте не увидел. Для максимальной
變化
設計
Светлый серо-белый фон оттеняет крупный чёрный заголовок с оранжевыми строками, а справа собраны тёмные экраны телефона, часов и карточка тренера.
首屏畫面預覽 · 點擊放大
首屏畫面講了什麼與轉化路徑
“Приложение для тренировок с тренером на выбор”
Слева размещены заголовок, описание, кнопки и тренерские аватары; справа — крупный тёмный мокап телефона и часов.
首屏畫面轉化路徑:左文右圖 + 產品介面截圖或元件示意 → 下載用戶端 / 安裝外掛 · 配合使用者頭像疊放與評語建立信任
- 品類定位錨點
- 首屏畫面大幅產品介面
- 懸浮多卡片
色板 · 點擊複製
- 字體與排版
- 8.0
- 色彩與對比
- 8.0
- 構圖與留白
- 8.0
- 細節與工藝
- 8.0
- 風格辨識度
- 7.0
結構
- 字體
- Onest / JetBrains Mono
- 首屏畫面版式
- 左文右圖
- 主視覺
- 產品介面截圖或元件示意
- 轉化動作
- 下載用戶端 / 安裝外掛
- 信任背書
- 使用者頭像疊放與評語
- 導航
- 頂部通欄導航
- 明暗與密度
- 淺色 · 適中
- 圓角與層級
- 膠囊 · 細線分層
預覽 AI 設計說明全文(含 :root CSS 變量與版式規則)只寫風格參數,禁止復刻該產品的品牌名、標誌、文案與圖片
# 設計說明:柔和友好(兼備極簡單色)
低飽和粉彩、大圓角與圓潤字體,配友好的插畫,面向大眾使用者。
## 設計參數
```css
:root {
--background: #f3f3f5;
--surface: #0e0e10;
--foreground: #0f0f12;
--muted-foreground: #45454f;
--accent: #ff5b1f;
--radius: 9999px;
--font-heading: "Onest", ui-sans-serif, system-ui, sans-serif;
--font-body: "Onest", ui-sans-serif, system-ui, sans-serif;
--font-mono: "JetBrains Mono", ui-monospace, monospace;
}
```
色彩面積配比:背景 #F3F3F5(約 59%) · 面板 #0E0E10(約 26%) · 正文 #0F0F12(約 7%) · 次要文字 #45454F(約 5%) · 強調 #FF5B1F(約 3%)。背景與面板占絕大部分面積,強調色只用於主按鈕與當前激活狀態。
## 版式與轉化結構
- 首屏畫面版式:左文右圖
- 導航結構:頂部通欄導航
- 明暗與密度:淺色 · 適中
- 圓角與層級:膠囊;不用陰影,用細線與留白區分層級
- 主視覺載體:產品介面截圖或元件示意
- 轉化動作:下載用戶端 / 安裝外掛 · 信任背書採用使用者頭像疊放與評語
- 標題切入點:品類定位錨點
- 首屏畫面元件特徵:首屏畫面大幅產品介面、懸浮多卡片
- 空間布局拆解:Слева размещены заголовок, описание, кнопки и тренерские аватары; справа — крупный тёмный мокап телефона и часов.
- 視覺特徵總結:Светлый серо-белый фон оттеняет крупный чёрный заголовок с оранжевыми строками, а справа собраны тёмные экраны телефона, часов и карточка тренера.
## 避免
- 純黑大面積
- 直角
- 等寬字體
請按上面的設計參數與版式實現介面:顏色只用這些變量,強調色只給主要操作與當前狀態。只採用這種風格,禁止復刻任何參考產品的品牌名、標誌、文案與圖片。
問題與證據
- AtletIQ 的價格是多少?
- Бесплатно: 未知; Ultra: 1 месяц 490 ₽ / 3 месяца 1 200 ₽ / 12 месяцев 2 900 ₽ / Ultra — от 242 ₽ в месяц. 觀察於 2026-11-07。 當前計費條件、用量限制與稅費以來源頁面為准。來源
- AtletIQ 的網站造訪次數是多少?
- Vaneform 估算 2026-10 網站造訪次數為 54K。造訪次數包含重複訪問,付費客戶數與收入需分別查看對應證據。來源
- AtletIQ 是什麼產品,支援哪些平台?
- AtletIQ 歸屬「健身訓練」市場領域:為居家和健身房訓練者提供動作教學、訓練計畫與日誌,根據目標和水平計算訓練重量、組數和次數,並提供 AI 教練回饋。。 支援平台包括:行動應用。
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