TrainerStudio

# 设计说明：极简单色（兼备渐变光晕）

黑白灰加一个强调色，细线分隔，大量留白，靠字号与字重分层级。

## 设计参数

```css
:root {
  --background: #10120f;
  --surface: #f7f7f7;
  --foreground: #ffffff;
  --muted-foreground: #999a96;
  --accent: #c7ffde;
  --radius: 9999px;
  --font-heading: "Inter", ui-sans-serif, system-ui, sans-serif;
  --font-body: "Inter", ui-sans-serif, system-ui, sans-serif;
}
```

色彩面积配比：背景 #10120F（约 64%） · 面板 #F7F7F7（约 16%） · 正文 #FFFFFF（约 7%） · 次要文字 #999A96（约 10%） · 强调 #C7FFDE（约 3%）。背景与面板占绝大部分面积，强调色只用于主按钮与当前激活状态。

## 版式与转化结构

- 首屏版式：标题下方大幅产品界面
- 导航结构：顶部通栏导航
- 明暗与密度：深色 · 适中
- 圆角与层级：胶囊；用阴影区分层级
- 主视觉载体：真人摄影或实景视频
- 转化动作：免费开始 / 立即注册
- 标题切入点：结果与速度承诺
- 首屏组件特征：首屏大幅产品界面
- 空间布局拆解：顶栏下居中放置双行标题与按钮，功能标签下衔接大幅产品界面。
- 视觉特征总结：暗色健身摄影铺满背景，超粗无衬线标题以白灰分层，薄荷绿胶囊按钮与底部训练界面形成视觉焦点。

## 避免

- 多种强调色并用
- 渐变背景
- 重阴影

请按上面的设计参数与版式实现界面：颜色只用这些变量，强调色只给主要操作与当前状态。只采用这种风格，禁止复刻任何参考产品的品牌名、标志、文案与图片。