一息
通过iPhone快捷指令在打开指定应用前插入十秒呼吸页面，并提供记录与“Today”页面，帮助用户减少习惯性打开应用并关注重要事项。
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- 2026 年 9 月
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- 2026-09-05 · 估算
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营销动作
发布、搜索与内容、引荐、促销在 V2EX 发布发布
做了个"每天待办"小工具：可以自定义每天要做的事，可以跳转 APP — 做了一个自己的 TODO 工具，这种工具很多，但是没有自己做的灵活可控。有啥点子都可以自己去实现。 简单说，这就是一个网站，在手机上可以将其放到桌面，使用上和 APP 没区别。 这个工具的特点是可以自定义跳转其他 APP ，例如我的待办是运动，我可以跳转 Bilibili 对…
9 月 15 日 · 2 个月前发布页
当时 月访问 <5K同期还有 2 个动作在 V2EX 发布（7 评论）发布
做了个防沉迷工具： iPhone 打开小红书之前，先强制呼吸十秒 — 起因是我发现自己一天要点开小红书几十次，有时候是为了查个东西，查完就开始刷短视频；有时就是手指的惯性：锁屏、解锁、手指自己走到那个图标上去了。 One Sec 那个 App 我用过，思路很对：不封锁，只是在你打开 App 之前塞进去十秒钟的呼吸。这十秒不是惩罚，是让你有机会意…
9 月 6 日 · 2 个月前发布页
当时 月访问 <5K同期还有 2 个动作在 阮一峰周刊投稿 发布发布
【开源自荐】一息：iPhone 打开小红书之前先呼吸十秒，自建的 One Sec 替代品，一个 Worker 跑在 Cloudflare 免费额度里 — 自荐一个自己在用的小东西。 **一息** —— 你在 iPhone 上点开小红书（或者 Instagram、Reddit），App 打开之前，手机先跳到一个网页让你看着一团墨呼吸十秒。十秒后你可以「继续」进去，也可以「算了」放下手机。它把每一次都记下来，过一阵你能看到自己一周被拦了多少次、其中多少次真的忍住了。 - 直接用（公开实例，免费，什么都不用部署）：https://yixi-app.pages.dev - 仓库（MIT，中英双 README）：https://github.com/Defiabell/yixi **它是网页，不是 App。** 靠 iOS 自带的「快捷指令」——「打开 App 时」自动化先来问一句该不该拦，…
9 月 5 日 · 2 个月前发布页
当时 月访问 <5K同期还有 2 个动作
第三方评测与案例拆解
获客渠道拆解、工程师评测与开源档案- 创作者原帖摘录：
- 自荐一个自己在用的小东西。 **一息** —— 你在 iPhone 上点开小红书（或者 Instagram、Reddit），App 打开之前，手机先跳到一个网页让你看着一团墨呼吸十秒。十秒后你可以「继续」进去，也可以「算了」放下手机。它把每一次都记下来，过一阵你能看到自己一周被拦了多少次、其中多少次真的忍住了。 - 直接用（公开实例，免费，什么都不用部署）：https://yixi-app.pages.dev - 仓库（MIT，中英双 README）：https://github.com/Defiabell/yixi **它是网页，不是 App。** 靠 iOS 自带的「快捷指令」——「打开 App 时」自动化先来问一句该不该拦，该拦就跳到呼吸页。所以不用装任何东西，也不用越狱或者 MDM 描述文件。整个后端是
- 创作者原帖摘录：
- 起因是我发现自己一天要点开小红书几十次，有时候是为了查个东西，查完就开始刷短视频；有时就是手指的惯性：锁屏、解锁、手指自己走到那个图标上去了。 One Sec 那个 App 我用过，思路很对：不封锁，只是在你打开 App 之前塞进去十秒钟的呼吸。这十秒不是惩罚，是让你有机会意识到：我刚才为什么要点这个。有效，但它还需要下载 App ，并且只能控制一个 App 。想要多配置 App 就需要订阅。他的原理也是利用 iphone 自己的快捷方式来实现跳转，那既然原理了解了，我完全可以利用 iphone 自有的机制来实现同样的功能，甚至可以灵活自定义。 利用闲余时间 vibe coding 了一下，并且部署到了 Cloudflare 可以提供给大家免费使用： 在线用（公开实例，免费，什么都不用部署）： https://
- 创作者原帖摘录：
- 做了一个自己的 TODO 工具，这种工具很多，但是没有自己做的灵活可控。有啥点子都可以自己去实现。 简单说，这就是一个网站，在手机上可以将其放到桌面，使用上和 APP 没区别。 这个工具的特点是可以自定义跳转其他 APP ，例如我的待办是运动，我可以跳转 Bilibili 对应的视频。 在线用（公开实例，免费，不用部署，中英文）： https://yixi-app.pages.dev/today 截图： https://raw.githubusercontent.com/Defiabell/yixi/main/docs/images/today-paper.png 仓库（ MIT ）： https://github.com/Defiabell/yixi == 它长什么样 == 一屏上只放几件正在做的事。默认三件
开源仓库与自部署
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问题与证据
同分类研究对象
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